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美味牛奶大枣羹补体虚

发布时间:2020-03-04 12:34:58 阅读: 来源:钢套钢直埋保温管厂家

美味牛奶大枣羹补体虚

美味牛奶大枣羹补体虚

配料:牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。

特色:可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。

操作:先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可。

营养价值:

牛奶-乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”)。

枣-枣呈长圆形,晒干或烘干,以肥大甘美者为良,故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。枣营养丰富,含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾等等。

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